اخبار فرج
جدیدترین مدل مبلمان منزل , عکسهای فاطماگل وکریم , بيوگرافي کريم فاطما گل , تصاویر تندر 90 در رنگهای مختلف , اس ام اس جملک , دانلود سریال کشتی فصل دوم , مبل جدید , روابط نا مشروع دختر و پسر , تزیین میز ارایش , مدل مانتو و کیف و کفش ست


 

راهنمای تغذيه روزانه برای بچه‌های 2 تا 6 ساله

 

 

هر سهم غذایی یعنی چقدر؟برای اینکه کودکانی باهوش داشته باشیم چه کاری باید انجام دهیم ؟چه تغذیه ای مناسب این سن کودکان می باشد؟


گروه غلاتی برش نان

نیم فنجان برنج یا پاستای پخته

نیم فنجان غلات پخته

30 گرم غلات آماده صبحانه

 

 

گروه سبزیها

 

نیم فنجان سبزی خردشده خام یا پخته‌شده

یک فنجان سبزی برگدار خام

 

 

گروه میوه ها

 

یک قطعه میوه‌هایی مانند سیب یا یک برش هندوانه، طالبی یا میوه‌های مشابه

سه چهارم فنجان آبمیوه

نیم فنجان میوه کنسروشده

نیم فنجان میوه خشک‌شده

 

 

گروه گوشت

 

30 تا 60 گرم گوشت لخم، گوشت مرغ یا ماهی پخته

نیم فنجان حبوبات پخته یا یک تخم‌مرغ که معادل 30 گرم گوشت لخم است

2 فنجان چای‌خوری کره بادام‌‌زمینی که معادل 30 گرم گوشت است

 

 

گروه شیر

 

یک فنجان شیر یا ماست

60 گرم پنیر

 

 

چربی ها و شیرینی ها

 

مصرف این مواد را محدود کنید.

 

بچه‌های 4 تا 6 ساله می‌توانند سهم‌‌های غذایی را با اندازه‌‌هایی که در بالا ذکر شد، بخورند.

 

در بچه‌ها از آغاز 2 سالگی تا پایان 3 سالگی باید اندازه این سهم‌ها را (به‌جز شیر) کاهش دهید.

 

بچه‌های 2 تا 6 ساله نیاز به 2 سهم روزانه از گروه شیر دارند.



ادامه مطلب


نوشته شده در تاريخ 2017-06-21 توسط farajnews


 

 

فولادخوزستان باچهارغايب به ديدارسپاهان مي‌رود

 

ليگ برتر فوتبال

فولاد خوزستان با چهار غايب به ديدار سپاهان مي‌رود

اهواز - سرپرست تيم فوتبال فولاد خوزستان گفت: اين تيم در هفته سوم ليگ برتر باشگاه هاي ايران، کماکان با چهار غايب در مقابل تيم فوتبال سپاهان اصفهان بازي خواهد کرد.

"حسين ابن قاسم"روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا اظهار داشت: با وجود پيگيري براي رسيدن کارت آي، تي ، سي "آندره رينالدو"، هنوز کارت اين بازيکن از صربستان ارسال نشده وي از دو هفته قبل نمي تواند بازي کند، ضمن آنکه "جلال کاملي مفرد"، "ايوب والي" و "سعيد رمضاني" همچنان در مصدوميت به سر مي برند و نمي توانند در اين بازي فولاد خوزستان را در مقابل تيم سپاهان همراهي کنند.

مسابقه تيم هاي فوتبال فولاد خوزستان و سپاهان اصفهان روز جمعه ساعت 20/30دقيقه در ورزشگاه تختي اهواز برگزار مي شود.



ادامه مطلب


نوشته شده در تاريخ 2017-06-16 توسط farajnews


 

چگونه با کودک بد قلق برخورد کنیم؟

 

 

اغلب ما در خانواده یا جمع دوستان با کودکانی بدخلق و ناسازگار برخورد داشته ایم. حالت بارز در این کودکان معمولا گریه کردن ، جیغ زدن و تکان دادن دست ها و پاهاست، عملی ناگهانی و بدون برنامه ریزی برای نشان دادن خشم. این کارها معمولا ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه طول می کشد و در ابتدا شدیدتر است. گاهی نیز ممکن است طولانی تر باشد. کارشناسان می گویند لجبازی و بدخلقی کودک راهی برای بیان سرخوردگی های عاطفی، فیزیکی یا روانی کودک است.

 

چون بچه ها هنوز بلد نیستند عصبانیت و خشم خود را به درستی نشان دهند. اغلب کودکان در ۲ سالگی دامنه لغات محدودی دارند. والدین تنها ۵۰ درصد مواقع منظور کودک را درک خواهند کرد و غریبه ها کمتر. وقتی که کودک می خواهد چیزی را به شما بگوید و شما متوجه نمی شوید یا از خواسته او پیروی نمی کنید، این حالات بروز می کند. ممکن است این طور به نظر برسد که کودک با بی ادبی می خواهد اعصاب شما را بهم بریزد، اما بدانید کودکان خردسال برای شرمسار یا عصبانی کردن پدر و مادر خود نقشه شومی ندارند.

 

 

● راهکار

 

هیچ راه بی خطایی برای جلوگیری از این اخلاق کودکان وجود ندارد، اما هزاران کار است که می توانید انجام دهید تا کودکان و حتی خردسالان را به اخلاق خوب تشویق کنید.

 

ـ سازگار باشید. برنامه ای روزانه تعیین کنید تا کودک نیز بداند که باید انتظار چه چیزی را داشته باشد و تا جایی که ممکن است به این برنامه پایبند باشید، ازجمله زمان خواب.

 

ـ به کارهای روزانه خود فکر کنید. به عنوان مثال اگر قرار است در صفی انتظار بکشید، یک اسباب بازی کوچک یا غذایی سرپایی برای مشغول کردن کودک با خود ببرید.

 

ـ کودک را به استفاده از کلمات تشویق کنید. خردسالان لغات بیشتری از آنچه که می توانند بیان کنند، می فهمند. اگر کودک شما صحبت نمی کند یا به طور واضح صحبت نمی کند باید به او استفاده از علائم و نشانه ها مانند من می خواهم، کافیه و... را آموزش بدهید.هر چه کودک با شما راحت تر ارتباط برقرار کند، بداخلاقی هایش کمتر می شود. به یاد داشته باشید هر چه سن او بیشتر می شود، از او بخواهید از کلمات بیشتری استفاده کند.

 

ـ به او اجازه بدهید تصمیم بگیرد. به عنوان مثال دوست دارد لباس قرمزش را بپوشد یا لباس آبی؟

 

ـ اخلاق خوب او را تحسین کنید. زمانی که کودک رفتار خوبی دارد به او بیشتر توجه کنید و به او بگویید که شما چقدر سربلند می شوید وقتی که او این گونه رفتار می کند.

 

ـ حواس او را پرت کنید. هرگاه حس می کنید که بد اخلاقی های او دارد شروع می شود، حواس او را پرت کنید.

 

ـ از شرایطی که موجب بروز این حالت می شود، دوری کنید. به عنوان مثال اگر کودک برای اسباب بازی بهانه می گیرد، از جلوی مغازه هایی که برای او وسوسه انگیز هستند، عبور نکنید.

 

 

● بهترین راه پاسخگویی

 

اگر می توانید، تظاهر به بی اهمیت بودن این رفتار بکنید. اگر شما آرامش خود را از دست داده یا تسلیم خواسته های او شوید، به او آموخته اید که این بداخلاقی ها مفید است. وقتی که در خانه این گونه برخورد می کند، طوری رفتار کنید که گویی رفتار او چیزی را بهم نمی زند. وقتی که کودک آرام شد به او بگویید که متوجه رفتارش شده اید، اما این کار باعث توجه شما نخواهد شد. اگر او نیاز دارد چیزی بگوید، باید از کلمات استفاده کند. اگر در محیطی عمومی شروع به بدخلقی کرد، همچنان تظاهر به بی اهمیتی بهترین شیوه است. اگر حالت او تشدید شد یا کودک شما در صدد صدمه زدن به خودش بود، کار خود را متوقف کرده و فرزند خود را از محیط خارج کنید.

 


● تنبیه در چنین شرایطی


مناسب است؟ کج خلقی های موقتی کودک، بخشی طبیعی از دوره رشد اوست. تنبیه بدنی کردن افزون بر این که سلامت روانی کودک را تهدید می کند، او را لجوج تر خواهد کرد. به جای تنبیه کردن، به کودک یادآوری کنید که این شیوه ای مناسب و درست نیست. گاهی یک تذکر ساده کافی خواهد بود، اما برای مواردی که به گونه ای شدید این حالت را نشان می دهد باید برای مدتی او را به کاری که دوست ندارد مانند ساکت نشستن مجبور کنید. زمانی که کودک بتواند رفتارهای خودش را کنترل کند، کج خلقی های موقتی او نیز کمتر می شود. بیشتر کودکان ۴ یا ۵ سالگی این حالت را پشت سر می گذارند. اگر کودک شما با این که سنش افزایش یافته، هنوز این حالات را دارد با پزشک مشورت کنید. شاید اینها نشانه ای از مشکلی دیگر باشد.

 

 

 



ادامه مطلب


نوشته شده در تاريخ 2017-06-14 توسط farajnews


 

9اسپانيايي درتيم منتخب جام نوزدهم ازنگاه ماركا

 

9 اسپانيايي در تيم منتخب جام نوزدهم از نگاه ماركا

روزنامه مارکا با تکيه به راي مردم و 4 کارشناس خود يازده بازيکن برتر جام جهاني 2010 آفريقاي جنوبي را انتخاب کرد.

مراجعه کنندگان به سايت رسمي مارکا به همراه 4 کارشناس برتر اين روزنامه يازده مرد برتر جام نوزدهم را انتخاب کردند.
به اين ترتيب ايکر کاسياس به عنوان دروازه‌بان تيم منتخب جام نوزدهم برگزيده شده است.
در خط دفاعي راموس، پيکه، پويول و کاپدويلا حضور دارند و اين نشان از رضايت مردم اسپانيا از خط دفاعي تيمشان دارد.
اين در حالي است که 23 درصد از آراي اينترنتي از خارج از اسپانيا صادر شده است.
بوسکتس در ميانه ميدان و پشت سر ژاوي ايستاده است.
اسپانيايي‌ها با آراي قاطعانه‌اي توماس مولر آلماني را در جناح راست تيمشان انتخاب کرده‌اند و اينيستا در جناح چپ ميدان حضور دارد.
در خط حمله نيز ديه‌گو فورلان در کنار داويد ويا قرار گرفته است.
سيستم 4-1-3-2 بهترين سيستم از ديد مردم اساپنيا شناخته شده که در آرايش لوزي و به خصوص در هنگام حمله به 4-3-3 گردشي (A2) تبديل مي شود.

 



ادامه مطلب


نوشته شده در تاريخ 2017-06-11 توسط farajnews


 کم خونی

 خیلی ها كم خونی را مشكلی ساده می پندارند كه با خوردن چند قرص آهن، بدون تجویز پزشك حل می شود اما بر خلاف این تصوركم خونی ممكن است نشانه ای برای شمار زیادی از بیماری ها باشد.

 

گذشته از این، حتی اگر كم خونی نشانه بیماری ناخوشایند هم نباشد به هر حال به شما خستگی مزمن هدیه می دهد و كاركرد روزانه تان را پایین می آورد.

 

شاید دلیل این كه بیشتر مردم، كم خونی را جدی نمی گیرند این باشد كه این اختلال خونی، مشكلی نسبتا رایج است و خیلی ها به آن مبتلا هستند اما اتفاقی كه در كم خونی برای بدن رخ می دهد نشان می دهد این اختلال علی رغم شایع بودنش قابل چشم پوشی نیست و باید به آن رسیدگی شود. كم خونی از دیدگاه پزشكان به معنای كاهش شمار گلبول های قرمز خون یا هموگلوبین داخل آنهاست.

 

شاید بپرسید مگر گلبول های قرمز چه می كنند كه كم شدن شان در خون این همه اهمیت دارد؟!

ما در هر دم، اكسیژن را وارد بدنمان می كنیم و در بازدم، دی اكسید كربن را از ریه هایمان بیرون می فرستیم در این میان گلبول های قرمز نقش نقل و انتقال اكسیژن و دی اكسید كربن را در بدن به عهده دارند و در نتیجه با كم شدن آنها این فرآیند هم با اختلال مواجه می شود و عوارضی را در بدن ایجاد می كند.

 

● نشانه های كم خونی

شایع ترین سن بروز این اختلال خونی را در كودكان از ۶ تا ۲۴ ماهگی و در بزرگسالان، بخصوص زنان در سن باروری یعنی تقریبا ۱۵ تا ۴۵ سالگی می داند. براساس گفته های او زنان به دلیل عادت ماهانه، برای كم خونی مستعدتر هستند اما كم خونی در مردان معمولا پزشك را درباره امكان ابتلای فرد به سرطان نگران می كند.

 

خستگی، احساس كسالت، سرگیجه، سردرد، رنگ پریدگی پوست و مخاط بدن، زخم در گوشه های دهان، تپش قلب، حواس پرتی، تنگی نفس، تحریك پذیری، كم شدن آستانه تحمل و قاشقی شدن ناخن ها، اصلی ترین نشانه های این بیماری محسوب می شوند. شاید شما هم دیده باشید كه مردم وقتی به كم خون بودن شان شك می كنند مقابل آئینه می ایستند و پلك زیرشان را پایین می كشند و نگاه می كنند واگر این قسمت از پلك كاملا سرخ باشد نگرانی شان بر طرف می شود.

 

هرچند سنجش رنگ پریدگی مخاط پلك هم در صورتی كه رنگ واقعی آن را بدانید ممكن است به كار آید اما بهترین راه برای تشخیص كم خونی مراجعه به پزشك و آزمایش خون است.

 

كه مصرف قرص آهن بدون تجویز پزشك كار درستی نیست. چون آهن از بدن دفع نمی شود و اگر اضافه بر نیاز مصرف شود ممكن است در بخش های مختلف بدن از جمله مغز رسوب كند.

 

● شایع ترین نوع كم خونی

كم خونی انواع فراوانی دارد، برخی از انواع كم خونی به دلیل ساخته نشدن گلبول قرمز در مغزاستخوان، برخی به دلیل اختلال در ساخت هموگلوبین، برخی به دلیل تخریب گلبول های قرمز و برخی به دلیل كمبود ویتامین ۱۲ B یا اسید فولیك هستند.

 

یكی از شایع ترین انواع كم خونی ها، كم خونی فقر آهن است كه به دلیل عدم وجود یا عدم دریافت آهن كافی در رژیم غذایی بروز می كند.

 

كاهش جذب آهن در این نوع كم خونی به وسیله دستگاه گوارش یا به علت تداخل در جذب برخی از داروها رخ می دهد؛ برای مثال داروهای ضد اسیدی كه مردم برای درمان ترش كردن معده مصرف می كنند باعث تداخل در جذب آهن می شود.

 

همچنین عادت ماهانه زنان، خونریزی های داخلی و افزایش نیاز بدن به آهن در دورانی مانند دوران حاملگی یا رشد می توانند سبب ساز كم خونی فقر آهن شوند و به همین دلیل پزشكان تجویز آهن به زنان باردار را از ماه چهارم بارداری آغاز می كنند و تا ۳ ماه پس از زایمان ادامه می دهند.

 

● آیا درمان می شویم؟

 برای بهبود كم خونی فقر آهن در بدن پیشنهاد می كند: این بیماران باید از منابع غذایی آهن داری مانند جگر، گوشت قرمز، قلوه، ماهی، حبوباتی مانند عدس لوبیا و سبزیجاتی با برگ های سبز تیره مانند اسفناج و جعفری در رژیم غذایی خود استفاده كنند و همراه با غذا سالاد بخورند.

 

ویتامین ث ـ كه معمولا در لیموترش، آناناس و آب پرتقال وجود دارد ـ نیز باعث افزایش جذب آهن می شود.

 

همچنین مصرف موادی مانند هویج، سیب زمینی، گوجه، شلغم و كدو تنبل هم در بهبود كم خونی موثر است.

 

 اگر پزشك برایتان قرص آهن تجویز كرده است باید آن را همراه با یك لیوان پر آب مصرف كنید و پس از مصرف دست كم تا نیم ساعت دراز نكشید....

تحلیل:jamejamonline.ir

 

 

 

ادامه مطلب


نوشته شده در تاريخ 2017-06-09 توسط farajnews


 

 

 

پزشكان از اينيستا قطع اميد كردند

 

/همگام با جام جهاني 2010 - آفريقاي جنوبي/

پزشكان از اينيستا قطع اميد كردند

هر 3 پزشك تيم ملي فوتبال اسپانيا به صورت رسمي آسيب ديدگي اينيستا را جدي دانستند.

به نقل از سايت رسمي فدراسيون فوتبال اسپانيا، آندرس اينيستا دچار آسيب ديدگي جدي شده و از ديد پزشك ارشد كاروان فوتبال اسپانيا ديگر قادر به همراهي تيمش نيست.
اين در حالي است كه اينيستا هنوز خاك آفريقا را ترك نكرده و مجوز حضور در كمپ تيم لي كشورش را دارد.
اسپانيا امشب برابر هندوراس صف‌آرايي مي‌كند.



ادامه مطلب


نوشته شده در تاريخ 2017-06-06 توسط farajnews


سيگار، ويتامين A بدن را مي‌سوزاند

 

مصرف سيگار موجب كاهش ذخيره ويتامين A در بدن مي‌شود. اين ويتامين نقش محافظت پوست در برابر عوارض مخرب موجود در سيگار را به عهده دارد.

سيگار علاوه بر اثرات تهديد‌كننده حيات بر ارگان‌هاي داخلي از جمله قلب و ريه، موجب كاهش طول زندگي مي‌شود. سيگار بر پوست تأثيرگذار است و مصرف آن موجب پيري زودرس مي‌شود.

مصرف سيگار موجب پخش شدن مواد شيميايي مضر در محيط، خشكي سطح پوست، خارش و نهايتاً اثر تخريبي بر پوست مي‌شود.

سيگار با انقباض عروق خوني منجر به كاهش جريان خون در بافت‌ها از جمله پوست شده و كمبود اكسيژن و مواد مغذي اساسي پوست را در پي دارد.

در هنگام سيگار كشيدن جمع شدن دهان منجر به ايجاد چين و چروك‌هاي اطراف دهان و اطراف چشم‌ها مي‌شود.


منبع:jamejamonline.ir



ادامه مطلب


نوشته شده در تاريخ 2017-06-04 توسط farajnews


کلیدهایی مهم جهت لاغری

 

همواره رژیم را برای یک دوره زمانی کوتاه میسر می دانیم که حاصل آن خستگی و ناامیدی است. در ذیل هشت کلید لاغری را برای شما باز می گوییم...

از آنجایی که بسیاری از ما کاهش وزن را به عنوان یک تلاش طولانی و بی پایان و مستلزم دست شستن از غذاهای مورد علاقه مان تا پایان عمر می دانیم ،اگر شما بدنبال کاهش وزنید، رژیم های غذایی سخت و غیر منطقی معجزه ای را برای شما به همراه نخواهند داشت. پس آگهی های مکرر وسوسه انگیز برای رژیم های غذایی کاهش وزن چند روزه را جدی نگیرید. شما حتی با رعایت نکات ساده در زندگی روزمره تان می توانید کاهش وزن پایدار و بدون تحمل سختی را تجربه نمایید.

 

برای کاهش وزن آسان و طبیعی به صورت خانوادگی و دسته جمعی غذا بخورید و وزن کم کنید. خیلی از چاقها ترجیح می دهند در حضور دیگران یا چیزی نخورند و یا اگر همراه خانواده و بصورت دسته جمعی غذا می خورند، اینطور وانمود می نمایند که کم غذا هستند!! ولی واقعیت آنست که وقتی وزنشان هفته به هفته بالا می رود حتما باید بخورند و گرنه این افزایش وزن امکان پذیر نخواهد بود. توصیه ما به شما اگر در این گروه هستید آنست که بصورت خانوادگی و دسته جمعی غذا بخورید چراکه بویژه اگر آشنایانتان دچار افزایش وزن نباشند شیوه غذاخوردن آنان مشوق شما در کنترل غذای دریافتی خواهد بود.

 

غذاهای مورد علاقه تان را بطور کامل حذف ننمایید. کاهش دادن غذاهایی که شما بسیار دوستشان دارید، کار آسانی است و لاغری شما را تسهیل می کند، اما حذف کامل آن نوع غذاها برای همیشه امکان پذیر نیست و لذا وقتی رژیمتان را بشکنید در مدت کوتاهی همه وزن کاهش یافته را و بلکه بیش از آن را باز خواهید یافت. پس توصیه آنست که با یک برنامه مدون و زیر نظر یک متخصص وابستگی و به نوعی اعتیاد خود را به مواد غذایی پرانرژی و لذیذ کنترل نمایید.


شما برای رسیدن به تناسب اندام راه راحت و دشوار را در پیش رو دارید. راه سهلتر را در رسیدن به تناسب اندام انتخاب نمایید. اگر شما فقط با رعایت رژیم غذایی بدنبال کاهش وزن باشید و تحرک و فعالیت بدنی را فراموش نمایید، مجبور خواهید بود که رژیم غذایی سخت را تحمل نمایید علاوه بر آنکه کاهش وزن شما خیلی متزلزل خواهد بود. حقیقت این است که وقتی غذا خوردن سالم و انجام فعالیت بدنی و ورزش ، موثر واقع می شوند ، پس به تلاشهای قهرمانانه و ریاضتهای سخت برای کاهش وزن نیاز نیست. تنها تغییرات ساده اندکی در شیوه زندگی می تواند منجر به کاهش وزن زیادی شود.

 

کلیدهایی مهم جهت لاغری

 

یک برنامه لاغری برای آینده زندگی خود طراحی نمایید. می دانید چرا لاغرها تناسب اندام خود را می توانند حفظ نمایند؟

 

آنها همیشه مراقب خوردن و نیز فعالیت بدنی خود هستند. شما هم باید بپذیرید که هیچکس بهتر از خودتان نمی تواند بر رژیمتان نظارت کند. پشیمانی پس از یک وعده غذایی مفصل و یا ندامت پس از یک دوره پرخوری فایده ای ندارد. قبل از آنکه عذاب وجدان بگیرید برای کاهش وزنتان برنامه ای منظم با کمک پزشکتان طراحی نمایید.

 

مانند رسیدن به هر موفقیت دیگر برای پیروز شدن در برنامه کنترل رژیم غذایی، درهفته های اول باید ریاضت بکشید و محدودیت در برابر عادات ناصحیح غذایی را تحمل کنید. پس از مدتی همانطور که قبلا کم کم به سمت غذاهای پر انرژی و پرچرب علاقه پیدا کردید ، یاد می گیرید که از غذاهای سالم نیز لذت ببرید.

 

کاهش وزن آهسته را انتخاب نمایید. شما یک شبه و یک روزه چاق نشدید که یک شبه لاغر شوید. اگر دنبال کاهش وزن پایدارید کاهش وزن نیم تا یک کیلو گرم در هفته را هدف قرار دهید تا هم بدون عارضه وزن کم کنید و هم احتمال افزایش وزن مجدد را کم نمایید.

 

ناامید نشوید. اگر یک یا دو هفته وزنتان در حین رعایت رژیم کاهش نیافت، انگیزه لاغری را از دست ندهید. روند تغییرات وزن، پلکانی است و مانند سقوط آزاد نخواهد بود چرا که بدن شما بطور طبیعی نسبت به تغییرات وزن مقاومت می نماید. ولی همانطور که استعداد افراد مختلف در یادگیری ، ورزش و سایر جنبه های زندگی متفاوت است ، شاید استعداد شما به چاقی نسبت به اقوام درجه اولتان نیز بیشتر باشد ولی معنای آن ناامیدی نیست! بلکه با کوشش بیشتر، این مقاومت نیز روزی شکسته خواهد شد.

 

خوراک روزانه خود را یادداشت نمایید. حتی اگر گاه ناپرهیزی می کنید حتما یادداشت نمایید. چرا که خیلی از چاقها در طی روز مواد غذایی زیادی را می خورند بدون آنکه به حساب بیاورند. اگر مدتی هر چه می خورید را بنویسید، خواهید دید که شاید بدون دلیل هم چاق نشده اید!!

 

ادامه مطلب


نوشته شده در تاريخ 2017-06-01 توسط farajnews


 

 

طرز تهیه نخود پلو

 

 

مواد لازم :

 

 

برنج
4 پیمانه
گوشت چرخ کرده
400 گرم
نخود فرنگی
4 پیمانه
پیاز
1 عدد
پیاز سرخ شده 3 قاشق غذا خوری نمک و فلفل و زردچوبه مقداری
رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذا خوری زعفران دم کرده 1 قاشق غذا خوری

 

 

طرز تهیه :

 

 

نخود فرنگی را نمک بزنید وبپزید . گوشت را با پیاز رنده شده ونمک و زردچوبه و فلفل بپزید و در اواسط طبخ به آن رب بزنید آب گوشت که کاملاْ تبخیر شد پیاز سرخ شده اضافه و با نخود فرنگی مخلوط کنیدو آن را روی برنج یا لابه لای آن بریزید .

 

 



ادامه مطلب


نوشته شده در تاريخ 2017-05-30 توسط farajnews
   درشکه



تعبير خواب به روايت منوچهر مطيعي تهراني

درشکه يک کلمه روسي است که به زبان فارسي آمده و پذيرفته شده مانند سماور و چندين کلمه ديگر که ريشه روسي دارند. معبران کهن در اين باره چيزي ندارند اما درشکه يک وسيله نقليه شهري است و تعبيري در حد کار آرائي خودش دارد. چنان چه در خواب ببينيد که سوار درشکه شده ايد و از جائي به جاي ديگر مي رويد در آينده تحولي در زندگي پيدا مي شود که جا به جا مي شويد. اين جا به جائي هم مي تواند اسباب کشي باشد و هم انتقال شغلي اداري، حتي ممکن است در يک کارخانه يا اداره از يک سالن به سالن ديگر و يا از يک شعبه به شعبه ديگر منتقل شويد و لي اين تغيير و تحول و جا به جائي شما را کوچک تر از آن چه هستيد نمي کند و مي تواند علتي براي مفاخره باشد. بي آن که واقعا شايستگي داشته باشيد فخر مي فروشيد و مباهات مي کنيد. اگر ديديد کسي ديگر با درشکه به طرف شما مي آيد يا خبري دريافت مي داريد و يا مسافري براي شما مي رسد و يا تحفه اي مي فرستند و سوغاتي مي گيريد. اگر ديديد درشکه از مقابل شما گذشت و رفت يا خودتان به سفر مي رويد و يا يکي از دوستان نزديک از شما دور مي شود. اگر ديديد خودتان درشکه را مي رانيد کاري بزرگ انجام مي دهيد و اگر احساس کرديد درشکه اي که مي رانيد به خودتان تعلق دارد در خانواده تدبير تازه اي مي انديشيد و تغييراتي مي دهيد. اگر سوار درشکه اي بوديد که اسب هاي راهوار داشت و ضع شما بهبود مي يابد و به پيروزي هائي مي رسيد و اگر اسب ها رنجور و نحيف بودند و ضع شما از اين که هست بدتر مي شود.



ادامه مطلب


نوشته شده در تاريخ 2017-05-27 توسط farajnews
رپورتاژ
فال حافظ
معرفی شرکت اریا منتخب پارسیان
سرویس VOIP
اریا منتخب پارسیان عرضه جوجه شترمرغ بوقلمون
تورهای لحظه آخری ارزان کیش دبی مالزی و تایلند
مبل تالار یا صندلی مبل تالار پذیرایی
قیمت عمل بینی
بلیط های چارتری ارزان قیمت
بهترین روش انتخاب آتلیه عروس
نورپردازی نما و آلاچیق
طراحی سایت اصفهان |طراحی سایت حرفه ای | سئو تضمینی سایت
جاذبه های گردشگری کرمان یاسوج و معرفی تورهای لحظه آخری کیش مشهد
درباره اتوبار گلها تهران
بازی اندروید
هدایای تبلیغاتی
دانلود آهنگ جدید
مدل لباس عروس
چگونگی افزایش زیبایی با جراحی زیبایی
راهکار های یافتن بهترین جراح پلاستیک
همه چیز در مورد جراحی بینی

لینک های مفید
آموزش عکاسی | برنامه بدنسازی | آموزش مجازی | آبنما | آگهی رایگان | متخص زنان و زایمان | بیوگرافی 98 |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ